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健康身心,你我同行
作者:高一(8)班   王源浩  文章来源:政教处  点击数:   更新时间:2017-11-8    
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众所周知,健康的身心是我们顺利成长的前提、成长的保障,所以只有拥有了健康的身心,我们才能更好的投入学习中,让父母安心,让老师放心,成为一个优秀的人,那么,怎样才能拥有一副健康的身心呢?

首先得拥有一个健康的身体。俗话说:“身体是革命的本钱”,要想在学习这场革命上取得胜利,就必须得拥有一个好身体,设想一下,一节物理课上,当其他同学们都在聚精会神的听讲,而你却因为虚弱的身体无精打采,一节课,就这样虚度了,于是你就需要用本该做其他科目的时间,来补上课落下的,这样你就会与其他同学形成差距,不断用课余时间去补课上的知识,永远都是在追赶别人的步伐。时间是有限的,老师和同学们会因为你身体上的虚弱而放下脚步去等你么?因此健康的身体对我们来说是非常重要的。清华大学更是将这作为一项硬性要求,“为祖国健康工作五十年”,这句话是清华大学的一项体育精神,学校会在每学期末测试学生3000米跑,如果达不到标准,学生就无法毕业。通往优秀的道路不经要求我们拥有渊博的知识还要拥有健康的身体,而现在我们要想拥有健康的身体就更要利用好每一次早操,每一节体育课,不放松、不懈怠的完成每一个环节,去强健自己的体魄,同事我们还要合理的饮食,少吃垃圾食品,多吃蔬菜和水果,这样拥有一个健康的身体才并非难事。

可只有健康的身体是不够的。只有健康的身体没有健康的心理的人就像鲁迅先生笔下的旧时代中国老百姓一样,面对一切事物都麻木不仁,始终以看客的角色去评论,却没有意识到自己也是其中的一员,这也正是衰亡民族之所以默无声息的缘由,他们的思想固话,落后,腐败,心灵世界扭曲,三观不正,所以健康的心理决定了我们未来的发展方向,而我们则是国家和民族的希望,我们能否拥有一个健康的心理决定了国家的未来。因而,作为中学生的我们就要从以下几个方面去完善自己。

一、直面生活的挫折与困苦,不气馁,不放弃。高中的学习生活是紧张的,不容懈怠的,所以有人形象的高中的学习生活比作为一场马拉松,路程长,而且很辛苦,那么在这场马拉松中难免会摔倒与感到乏力,比如一场考试不尽人意,尽管自己努力了却怎么也提不高自己的学习成绩,这时的我们心情肯定是失落的,但是我们并不能因此放弃一门学科,厌恶一个老师,而应该从自身的角度去寻找自己还有那些不足,在失败中去汲取教训,感到困惑与乏力时就去向老师请教学习方法以及对自身学习情况的建议,然后并坚持下去,这样生活一定会好转而我们也获得快乐。

二、以阳光的心态去看待生活中的事情。俗话说:“金无足赤,人无完人”每一个人都是有缺点的,每一个人都是会犯错的,身处青春期的我们更是如此,在生活中,我们一定会犯一些错误,这时老师往往会对我们进行批评教育,也许是因为老师的口吻过于严厉,又或许是批评的太直接,同学们总会感到有些不适,便很不愿意去听从,甚至感觉到老师是故意针对自己,故意要为难自己,这样的思想,是错误的,更是以阴暗的心态去评价老师的行为。拥有这样的思想,你便会感觉到生活中处处都充满了恶意,变得孤独冷漠,又怎会去好好学习呢?但若是以阳光的心态去看待老师的批评,你就会去积极地听从老师的教育,因为你知道“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行”,老师的初衷一定是为了我们好,哪怕是老师的批评不全对,你也不会去当面顶撞,而是做到“有则改之,无则加勉”,等老师说完了之后再去向老师解释,这样你的生活中才会处处都充满美好,也才有更好的精力去投入到学习中。

威廉·詹姆士曾说过:“播下一个行为,收获一种习惯;播下一种习惯,舒活一种性格;播下一个种子,收获一种命运。”从现在起,拥有一个健康的身体,一个健康的心理,以最充沛的精力投入到学习生活中,用积极乐观的态度接受我们已拥有的,用勇敢坚强的态度面对我们所未知的,那么我相信,我们的未来一定会充满阳光。健康身心,你我同行!

文章录入:mcyzzjc    责任编辑:admin 
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